将大拇指wdWN在手心,gFDs尖位于无A5ae指(第四4Imh)的根部E7he然后屈曲7IMG余4指,稍用力将大aSlH指握牢,4kqb攒握宝贝LYcJ般NXew
步骤5:连续执行多次飞扑海豚潜水,在每一次Q4fd点吸气Dhrs